火箭队中锋申京近日在接受采访时，分享了自己罚球习惯的改变过程。过去，他在罚球时习惯将篮球举到面前，双手旋转球体，并轻声与篮球“对话”。然而，这一习惯在欧洲篮球锦标赛期间悄然发生了变化。

申京带领土耳其队在本届欧锦赛中表现出色，最终夺得亚军。在整个赛事过程中，他的罚球命中率达到75.4%，57次罚球命中43个。而令人关注的是，他在罚球时不再与篮球进行任何“语言交流”。谈及这一改变，申京幽默地说道：“我不再和篮球说话了，它也不再回应我。结果，我也不像以前那样频繁罚丢球了。我只是希望保持稳定发挥，现在偶尔还会说一两个词，但仅此而已。你懂的？我不能再和它‘太亲近’。”

与此同时，申京在训练中也对自己提出了严格要求。他规定自己必须连续两次完成罚球5中，才会结束当天的训练内容。尽管外界对他过去罚球时所说的内容充满好奇，申京始终守口如瓶，仅透露那些话是用土耳其语说的。如今，即便偶尔还会在罚球时低语，他依然不愿透露具体内容。“就算我真说了什么，也不会告诉你们的。”申京笑着说道。

通过调整罚球习惯并加强训练自律，申京在比赛中的稳定性得到了明显提升，这一改变也为他个人和球队带来了积极影响。